Personaltraining

Der Eine trainiert gerne in der Gruppe im Kraftraum, ein anderer mag lieber Gruppenkurse und wieder andere mögen Ihren Trainer ganz für sich alleine. Vielleicht fühlt man sich in der Gruppe unwohl, mag nicht beobachtet werden, verspürt einen Konkurrenzdruck.

Wir bieten Ihnen neben unserem Kleingruppentraining und den Präventionsgruppen auch Personaltraining an.

Das bedeutet 60min volle Aufmerksamkeit nur für Sie!
Zusammen mit Ihrem Trainer arbeiten Sie sich gemeinsam durch Ihren Trainingsplan. Individuell gestaltet und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt beinhaltet Ihr Trainingsplan alle notwendigen Trainingselemente, um Sie in 60min auszupowern.

Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination werden im für Sie erforderlichen Maß trainiert.

Ob Sie dabei Großgeräte, Kleingeräte oder die frische Luft bevorzugen entscheiden Sie.

Wichtigstes Trainingsutensil sind dabei wir Trainer. Wir stellen Ihnen entsprechende Übungen zusammen und dosieren für Sie in welchem Umfang Sie die jeweilige Übung machen müssen, um Ihr gestecktes Ziel zu erreichen.