Sitz-Täter-Training

Immer häufiger, wird der Rücken für viele Menschen zur Dauerbaustelle. Mal zwickt es "oben", mal zwackt es "unten".

Unser Sitztäter-Kurs richtet sich an Menschen, die Ihren Rücken aktiv pflegen wollen.

Trainiert wird abwechslungsreich, mal mit, mal ohne Kleingeräte. Es wird gekräftigt, gedehnt und mobilisiert.

Der Rücken steht im Mittelpunkt dieses Kurses, jedoch kümmern wir uns ebenfalls um die Rücken unterstützende Muskulatur.

Sollten Sie ein aktuelles oder chronisches Rückenleiden haben, oder ist Ihr Rücken durch Ihre berufliche Tätigkeit dauer belastet, so sind Sie hier genau richtig!

Der Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich, da sich die Kursinhalte in regelmäßigen Abständen wiederholen.

Dieser Kurs ist bei allen Krankenkassen als Präventionskurs gelistet und damit rückerstatungsfähig.